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Lo mejor para perder peso? Ejercicio en ayunas
¡Hola a todos! Muchas a través de mi canal de YouTube me habéis preguntado qué rutina sigo yo para mantenerme en forma. Mi complexión además de tipo palillo es atlética, lo que quiere decir que tengo que tener cuidado con los ejercicios de musculación porque mi desarrollo muscular es muy rápido. Además, me aburro soberanamente si tengo una rutina fija. Por ello ...

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Horario próxima dieta lunar
Luna Nueva veremos este 26 de julio a las 22.42 horas (hora central de Greenwich), buscar abajo el horario para tu país. Le recuerdo que damos hora central porque si sabes la zona horaria que se encuentra tu país te será más fácil restar o sumar horas a esa hora que te doy, te explico como:Ejemplo, si Argentina está en zona o franja horaria -3, significa que se ...

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Adaptaciones a la dieta de la zona
Este fin de semana ha vuelto a venir mi hermana, y nos hemos ido por ahí a tomar unas cañas: Hola chicas, qué queréis? Yo una jarra de cerveza… Y yo otra!! De medio litro? PUES CLARO!!!! De cuales van a ser? De chupito??? Prfffff!!!! Jajajaja. Por cierto… hablando de todo un poco… ¿qué tal llevas la dieta de la zona? Bien, no?? Jajajajajaja Bah! Si ...

almuerzo dieta de la zona aceite-de-onagra

¿CUANTO TIEMPO SEGUIR CON EL JUEVES DE PROTEÍNAS?
Gracias nuevamente a María Martínez por tenernos al día de todas las novedades.


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Agua detox de manzana, naranja y boldo
¿Quieres preparar una rica agua detox para disfrutar este verano? Pues entonces no te pierdas esta receta de manzana, naranja y boldo que podrás conocer a continuación. ¡No hay dudas de que las aguas detox son acaso una de las mejores bebidas que puedes llegar a disfrutar en el verano! Son frescas, ligeras, no aportan […]
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Dieta APP para perder panza y eliminar líquidos
Si sientes que necesitas perder panza y eliminar líquidos, son dos las sugerencias que debes seguir: una es reducir los carbohidratos de la dieta y la otra disminuir el aporte de sodio. Para ello, la dieta APP te puede ayudar. ¿Cómo? A través de 7 menús especialmente diseñados para cumplir con estos objetivos. ¡No te la […]
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Frutas con muchas calorías
Las frutas generalmente son incluídas en las dietas adelgazantes debido a su bajo contenido calórico, son deliciosas, dan sensación de saciedad y pueden ayudarte a adelgazar. Sin embargo no todas las frutas tienen pocas calorías, algunas pueden contener cantidades mucho mayores que nunca habías imaginado. Por lo tanto si estás haciendo una dieta para adelgazar […]
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